?

Log in

No account? Create an account

каякерское - Оживший юзерпик

Nov. 11th, 2006

11:48 pm - каякерское

Previous Entry Share Next Entry

Comments:

[User Picture]
From:elentin
Date:November 12th, 2006 08:38 pm (UTC)
(Link)
Ох, ну это надо показывать. При правильной постановке спины и рук работает более-менее вся спина (и не работают руки, они - шарниры, которые просто передают усилие, создаваемое спиной, на весло).

Сейчас попробовала: нужно гнуться более-менее строго вниз (а не вбок), а сбоку только руки.
То есть штука в том, что движение делается симметризованным, насколько это возможно.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:yaker
Date:November 13th, 2006 12:28 am (UTC)
(Link)
То есть верхняя рука не работает? Но это же неправильно!

Прямой гребок совершается с участием мышц ног, спины, живота, плечевого пояса и верхней руки. С помощью последней весло нужно толкать вперёд синхронно с разворотом корпуса. Расслабленной остаётся только нижняя рука; в этом-то и состоит несимметричность нагрузки, неизбежная при гребле на катамаране или каноэ. В последнем случае, впрочем, можно время от времени перехватывать весло лопастью в другую сторону; на кате же для этого гребцам необходимо поменяться местами.
(Reply) (Parent) (Thread)